Esta consulta poderá ser realizada presencialmente ou online.
Sobre a Ayurveda:
Ayurveda significa «Ciência da Vida» e foi desenvolvida na Índia há 5000 anos, sendo atualmente praticada em todo o mundo. Desenvolveu 8 especialidades interdependentes, sendo uma delas a de Rasayana, especializada na prevenção da doença, promoção da longevidade e rejuvenescimento. Envolve procedimentos de desintoxicação e tonificação adaptados à constituição física e psicológica de cada um, com uso de alimentação, fitoterapia e terapias externas.
A Ayurveda crê que a nossa saúde resulta da qualidade do alimento que ingerimos, da nossa capacidade digestiva e de assimilação, bem como de um complexo metabolismo, tanto no plano físico como no mental. Alimento é, segundo a Ayurveda, todo o nutriente que ingerimos, colocamos na pele ou interactua com os nossos sentidos. Assim sendo, o nosso estilo de vida, o ambiente em que vivemos e as relações que temos são alimento para a nossa mente e alma.
A Ayurveda enfatiza que os alimentos não digeridos constituem «toxinas» para o organismo, estando na origem das doenças, quer no plano físico, quer no mental.
Sobre Sara Ciência & Tradição:
Sara Ciência & Tradição visa cuidar da Mulher integralmente e integra os Conhecimentos preciosos da Ayurveda Tradicional com os conhecimentos atualizados da Naturopatia Moderna. Expressa a integração sinérgica «quase perfeita» entre os cuidados internos e externos para promover a Saúde, a Vitalidade, a Imunidade e o Bem-estar geral, fisicamente e mentalmente.
Sobre a Consulta:
A Consulta da Mulher pela Ayurveda promove o «Auto-Conhecimento», ou a designação moderna «Self-learning», como ferramenta essencial para o seu bem-estar , ajudando a Mulher a compreender o seu ciclo menstrual e a cuidar de si desde a adolescência à fase adulta, gravidez, pós-parto, menopausa e pós-menopausa.
Na Consulta é avaliada a sua constituição física e psicológica, bem como o seu ciclo hormonal, de modo a receber um plano personalizado de alimentação, fitoterapia e estilo de vida para prevenir a doença, promover a saúde, a vitalidade e a imunidade, ajudando-a a adaptar-se às adversidades ambientais, quer no plano físico, quer no mental.
Vai receber um plano para promover a sua Saúde Digestiva e Intestinal, bem como a sua Saúde Celular e Hormonal, de modo a que se sinta funcionalmente óptima em cada fase do seu ciclo menstrual e da sua vida. Uma Mulher equilibrada hormonalmente é uma Mulher mais Vital e mentalmente Motivada.
Vai receber um plano de cuidados internos e externos Anti-envelhecimento de modo a prolongar a sua juventude e sentir-se vital.
Indicações da consulta:
-Healthy Lifestyle Coaching
-Anti-aging e Rejuvenescimento
-Saúde, Vitalidade e Imunidade
-Cansaço e falta de Memória
-Ansiedade, falta de Motivação e Ânimo
-Stress e queda de cabelo
Sobre a Dra Sara Ferreira:
-Licenciada em Ciências Farmacêuticas, pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra
-Pós-graduada em Medicamentos e Produtos de Saúde à base de plantas pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra
-Frequência do Mestrado «Master en Medicinas Naturalles» pela Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela.
-Terapeuta Ayurvédica pela Escola Yoga Brahma Vidaya, Brasil
-BioCosmetics Skincare Design (Desenvolvimento Dermocosmética 100%Natural e Biológica)
-Formadora BioCosmética e Healthy Lifestyle
«A Ayurveda ensina-nos a estar conectados com o nosso interior e a compreender a relação entre o nosso interior e o meio ambiente. Quando fazemos esta prática começamos a ver o mundo exterior de modo diferente. Essa consciência leva-nos a ações...começei por mudar o meu estilo de vida e continuei também mudando o meu propósito de vida...passei a ser um ser mais autoconsciente que respeita as suas vontades e o ciclo da Natureza. Melhorei também a minha empatia e a relação com os outros.
Na sociedade atual a Mulher está sujeita a níveis de stress elevados que levam a um envelhecimento prematuro, muitas vezes manifestado através de uma menopausa precoce. É essencial uma alimentação adaptogénea e a gestão pessoal do stress através do exercício físico e atividades de lazer. Os cuidados pessoais são uma forma de expressão de Autoconhecimento e uma excelente ferramenta de Autocompaixão. Implica estar atento à linguagem do corpo e planear uma ação de modo a apaziguar e equilibrar.»
Marcações:
Consultas presenciais e online no Instituto de Medicina Integrativa em Coimbra.
Marcações presenciais na clínica ou através do contacto 933967441.
