Sobre o método Sara Ciência & Tradição:
O método Sara Ciência & Tradição integra os conhecimentos ancestrais ayurvédicos com a naturopatia moderna e tem o objetivo de promover o autoconhecimento e autocuidado na Mulher .
Sobre o Programa Mulher Conheça-se:
Este programa é composto por 6 sessões personalizadas com a Dra Sara, terapeuta Ayurvédica e Farmacêutica, com formação em Fitoterapia e Naturopatia.
O objetivo deste programa é dar ferramentas à mulher para compreender o seu corpo físico e mental em cada etapa da sua vida, estimular a sua relação com o seu ciclo menstrual e o Ambiente, sendo capaz de se relacionar de modo saudável consigo mesma e com as adversidades interpessoais e ambientais.
Vai aprender a nutrir-se de acordo com a sua constituição física e psicológica, adaptando a alimentação ao seu ciclo menstrual, ciclo da vida, ciclo do ano e ciclo do dia.
Vai aprender ferramentas fitoterápicas e de gestão de stress ciência & tradição para ser capaz de gerir com maior tranquilidade os períodos de maior stress e cansaço.
No final deste programa será capaz de cuidar da sua saúde de modo autoconsciente e eficaz, vai sentir-se com mais energia e motivada para o seu propósito de vida.
A quem se dirige este programa:
A mulheres de todas as idades. Vai aprender a cuidar de si desde a adolescência à fase adulta, gravidez, pós-parto, menopausa e pós-menopausa.
" Não existe uma idade para começar a cuidar de si. Numa sociedade que valoriza o exterior sobre o interior, é natural que a relação consigo mesma seja afetada. No entanto, em qualquer fase da sua vida pode começar a sentir-se vazia e desconectada de si mesma, com manifestações físicas que a vão preocupar, com o aparecimento de doenças inesperadas. Vai sentir uma ansiedade desconcertante porque bem dentro de si sabe que chegou a hora de cuidar de si. Vai tomar consciência de que é mestre na sua atividade profissional, no entanto não compreende a seu inchaço abdominal, a obstipação frequente, as variações de humor, a menstruação que não veio, o acordar já cansada, a sensação de aperto na garganta e a insatisfação e irritabilidade ao final do dia. Estes sinais SOS são muitas vezes despoletados pela adolescência, gravidez e menopausa."
Marcações:
Marcações presenciais no secretariado do Instituto de Medicina Integrativa ou através do contacto 933967441.
Marcações online automáticas após aquisição do Voucher Valentine. Sabia que Valentine significa forte e saudável?
