Sobre o método sara Ciência & Tradição:
O método Sara Ciência & Tradição integra os conhecimentos ancestrais ayurvédicos com a naturopatia moderna e tem o objetivo de promover o autoconhecimento na Mulher, de modo que esta seja um agente ativo na promoção da sua saúde e vitalidade, bem como se sinta motivada no seu propósito de vida.
Sobre o Programa Mulher Conheça-se:
Este programa é composto por 6 sessões personalizadas com a Dra Sara, terapeuta Ayurvédica e Farmacêutica, com formação em Fitoterapia e Naturopatia.
O objetivo deste programa é dar ferramentas à mulher para compreender o seu corpo físico e mental em cada etapa da sua vida, estimular a sua relação com o seu ciclo menstrual e o Ambiente, sendo capaz de se relacionar de modo saudável consigo mesma e com as adversidades interpessoais e ambientais.
Vai aprender a nutrir-se de acordo com a sua constituição física e psicológica, adaptando a alimentação ao seu ciclo menstrual, ciclo da vida, ciclo do ano e ciclo do dia.
Vai aprender ferramentas fitoterápicas e de gestão de stress ayurvédicas para ser capaz de gerir com maior tranquilidade os períodos de maior stress.
No final deste programa será capaz de tomar conta de si de modo autoconsciente e eficaz, vai sentir-se com mais energia e motivada para o seu propósito de vida.
A quem se dirige este programa:
A mulheres de todas as idades. Vai aprender a cuidar de si desde a adolescência à fase adulta, gravidez, pós-parto, menopausa e pós-menopausa.
" Não existe uma idade para começar a cuidar de si. Numa sociedade que valoriza o exterior sobre o interior, é natural que a relação consigo mesmas seja afetada. No entanto, em qualquer fase da sua vida pode começar a sentir-se vazia e desconectada de si mesma, com manifestações físicas que a vão preocupar, com o aparecimento de doenças inesperadas. Vai sentir uma ansiedade desconcertante porque bem dentro de si sabe que chegou a hora de cuidar de si. Vai tomar consciência de que é mestre na sua atividade profissional, no entanto não compreende a seu inchaço abdominal, a obstipação frequente, as variações de humor, a menstruação que não veio, o acordar já cansada, a sensação de aperto na garganta e a insatisfação e irritabilidade ao final do dia. Estes sinais SOS são muitas vezes despoletados pela adolescência, gravidez e menopausa."
