«Saúde Digestiva, o Pilar da Vitalidade» Edição Digital 2,5H

«Saúde Digestiva, o Pilar da Vitalidade» Edição Digital 2,5H

«Saúde Digestiva, o Pilar da Vitalidade» Edição Digital 2,5H

Aprenda sobre Si e como Cozinhar de modo Inteligente para promover a sua Saúde, Vitalidade e o Anti-Aging...à distância de um click, quando e onde quiser!

«Sabia que não deve desvalorizar os seus problemas digestivos, de flatulência e de obstipação? Uma digestão fraca pode levar ao desequilíbrio da flora intestinal e a inflamações intestinais, com consequentes alterações na permeabilidade intestinal que estão associados a muitas doenças sistémicas. Com o envelhecimento a digestão torna-se mais fraca, a população bacteriana intestinal altera-se e a ocorrência de flatulência torna-se mais frequente. Torna-se, portanto, vital associar e cozinhar adequadamente os alimentos, de forma a apoiar a função digestiva e manter a integridade da mucosa intestinal.»

Dirige-se a todos as pessoas que procuram um estilo de vida saudável e também a pessoas que sofrem de problemas digestivos e/ou intolerâncias alimentares, ou pretendem aumentar a sua imunidade, vitalidade e longevidade.

O resultado? A resolução dos seus problemas digestivos e de obstipação, um ventre liso e uma sensação de bem-estar e vitalidade.
O objetivo? Promover a Saúde e prevenir a doença.

Objetivos desta eSelfFormação composta por 9 vídeos teórico-práticos com um total de 2,5h:

1. A importância da Saúde Digestiva;

2. Princípios Alimentação Saudável: seleção, associação e confecção criteriosa dos alimentos;

3. Técnicas de Culinária funcional e nutraceutica: potenciar os nutrientes, eliminar os antinutrientes e conferir propriedades terapêuticas;

4. Como cozinhar Leguminosas;

5. Como cozinhar Quinoa;

6. Como fazer Bolinhos sem glúten, ovo, leite e açúcar;

7. Plantas Medicinais: do uso culinário ao uso terapêutico.

Esta eSelfFormação é da autoria de Sara Ferreira, Farmacêutica pós graduada em «Medicamentos e Produtos de Saúde à base de plantas», Naturopata Ayurvédica. Estudou Alimentação Saudável e Naturopatia no mestrado «Medicinas Naturales» na Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela e no curso «Ayurveda» pela Escola SUDDHA DHARMA MANDALAM, com sede no Brasil. Responsável pela «Consulta da Mulher pela Ayurveda» no Instituto de Medicina Integrativa em Coimbra. Formadora de BioCosmética e Healthy Lifestyle.

Se persistir alguma dúvida, por favor contacte 933967441.

€50,00
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